アラフィフのダイエット

アラフィフともなれば、

なかなか痩せにくくなりますよね。

昔はどれだけ食べても太ることなどなく、

うらやまし～なんてよく言われていました。

若い頃は一時的に体重が増えたとしても

ちょっと動けばすぐに戻ったものです。

以前、食事に注意して５ｋｇほど体重が減ったのですが

油断して徐々にいつもの食事にもどり、

その結果、体重も戻ってしまいました。

「絶対に痩せるぞー！」ってすごい決意をもって

チャレンジしたはずなのですが残念な結果です。

更年期でエストロゲンの減少も関係しているのでしょう。

基礎代謝もきっとがた落ちでしょう。

これが中年太りか・・・

手強いです。

自分では認めたくありませんが、

この容姿がすべてを物語っています。

このままでは、さすがにまずいと思っています。

ダイエットに再チャレンジしていきますので

その様子もブログで紹介していきます。