アラフィフともなれば、 なかなか痩せにくくなりますよね。 昔はどれだけ食べても太ることなどなく、 うらやまし～なんてよく言われていました。 若い頃は一時的に体重が増えたとしても ちょっと動けばすぐに戻ったものです。 以前、食事に注意して５ｋｇほ…